Друзья, берегите силы, больше наполняйтесь!
Когда-то читала книги и делала практики Ларисы Ренар для поддержания себя в ресурсном состоянии и проживания состояний Королева, Девочка, Любовница, Хозяйка. А тут увидела её рекомендации и захотелось поделиться):
МЫ НАБИРАЕМ СИЛУ, КОГДА:
- Преодолеваем свои страхи,
- Пробуем что-то новое,
- Занимаемся творчеством,
- Общаемся с приятными людьми,
- Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
- Заботимся о своем теле,
- Знакомимся с новыми людьми,
- Получаем новые знания,
- Путешествуем,
- Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
- Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
- Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
- Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
- Начинаем делать то, что нам хочется.
Мы теряем силы, когда:
- говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
- улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
- не отдыхаем,
- уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
- обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
- занимаемся не своим делом,
- человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,
- люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,
- говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
- сплетничаем,
- много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,
- работаем на неинтересной, надоевшей работе,
- боимся,
- ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится,
- ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.
Лариса Ренар
